ダイエットレシピ・簡単！

ダイエットレシピ

ダイエットレシピでは、商品、そしてダイエット法を紹介しています。また身長と体重の入力により、BMI（肥満度）・標準体重も分かります。さあBMI（肥満度）を計りましょう。

ダイエット商品の購入手順

ダイエットレシピの商品は、会員登録を済ませば、スムーズに購入できます。会員登録は、下記バナーをクリックし、開いたページの右上にある「新規会員登録」からできます。

ダイエットレシピの注意事項

ダイエットレシピでは、商品を紹介しています。しかし商品は、あくまでも食事や運動の補助的なものです。ダイエット・レシピには、適量そしてバランスの取れた食事と適度な運動が重要です。先ずは食事などの摂取カロリーを徐々に削減し、運動により消費カロリーを増加させましょう。有酸素運動はカロリーを消費し、無酸素運動は太りにくい体にします。
なお誤ったダイエット・レシピは、健康を損なう可能性があります。また過食症や拒食症の原因となる場合もあります。そして短期間に急激にダイエットすることは危険です。長期的スパンで体重を減少させましょう。無理は禁物です。

BMIは、統計的に病気になりやすいか、なりにくいかを表わしています。日本肥満学会では、BMI値が22を標準体重としています。なおBMIの計算式は、世界共通だが肥満の判定基準については国により異なります。BMI(肥満度)は、次のように算出されます。
BMI(肥満度)＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

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